Encara que per molts dormir com un tronc pot ser un autèntic luxe, la veritat és que hauria de ser el normal, ja que, la nostra salut i benestar depenen en gran mesura de com dormim. No només és important el nombre d’hores que ho fem, també la qualitat del son determina el nostre rendiment a l’oficina al dia següent. Vegem com podem afavorir el son a través del mobiliari, els colors i la decoració del dormitori.
Colors, mobles i distribució
Imagina que vols comprar un pis a Barcelona, estàs en ple procés recerca i que el teu agent immobiliari t’està mostrant el que podria ser el dels teus somnis. T’agrada tot: preu, ubicació, distribució, mida, nombre d’habitacions … No obstant això, ha estat obrir la porta del dormitori principal i caérsete l’ànima als peus. Qui podria dormir aquí? Només amb un antifaç ultraopaco seria possible conciliar el son en semblant estada. I és que, no hauríem d’oblidar que el dormitori no és qualsevol habitació, és el lloc on ens recuperem de l’activitat diària i carreguem piles per a la jornada següent. Déu n’hi do! Així que, davant l’escenari que tens davant, decideixes alguns canvis que podries fer perquè definitivament, aquest sigui el pis dels teus somnis:
Colors que tranquil·litzen
El color que triïs per a l’habitació és fonamental per afavorir o dificultar la conciliació del son. I per al primer, és imprescindible decantar-se per les tonalitats més clares. Blanc, beig, gris molt suau, blanc trencat … o fins i tot, qualsevol color en la versió més suau. L’important és evitar les estridències, ja que ens mantenen alerta i nerviosos, la qual cosa ens condueix de cap a l’insomni.
El llit, centre del dormitori
Òbviament, el llit és el moble principal del dormitori. Tot a l’habitació gira entorn d’ella. Però, on col·locar-la? ¿Ha de tenir una orientació determinada? El Feng Shui aplicat al dormitori diu que hauria d’estar allunyada de la porta i mai alineada a ella. També aconsella no col·locar miralls i evitar les finestres sobre el capçal. A més, adverteix que no hem de donar suport el llit a la paret del bany o sobre qualsevol paret amb canonades, ja que, és fàcil que el pas de l’aigua interfereixi en el nostre descans.
Adorns per dormir
Encara que en el dormitori hauria de primar la senzillesa a l’hora de la decoració, si poses alguns objectes decoratius, hauries de tenir en compte que no siguin generadors d’intranquil·litat. En aquest sentit, seria millor que evitaràs tots aquells que estiguin relacionats amb el treball, com per exemple l’ordinador portàtil, o amb activitats que incitin al moviment, com la bossa del gimnàs. El que sí aconsellen els experts en decoració és col·locar davant del llit un quadre que representi alguna imatge agradable que ens transmeti serenitat.
Finalment, un dels objectes que hauries evitar és la televisió, ja que, en lloc d’afavorir la son, ens manté desperts.
Creus que la decoració pot afavorir o perjudicar el somni? Comparteix la teva opinió. Ens encantaria conèixer-la.
BIT Comunicación
