Sovint oblidem que el llit és molt important per a la teva salut. És el lloc on descanses i recarregues les bateries per seguir funcionant dia a dia. Tenir un mal llit, que no s’ajusta a les teves necessitats particulars és com un lent càstig per al teu cos. Per posar-hi remei, avui a les notícies immobiliàries d’ Api.cat et donem les claus per escollir el llit perfecte per al teu dormitori.
Si tenim en compte que és el principal lloc de descans i on et passes, almenys 7 hores diàries, si és que et cuides, creus que no val la pena invertir en un bon llit? Però per si encara et queda algun dubte, t’ho plantegem d’una altra manera: es calcula que passem un terç de les nostres vides dormint, així sona més important, oi? Doncs si t’acabes de comprar un pis a Barcelona i has de comprar o renovar el llit, tingues en compte aquests consells!
1. El matalàs
No tots els matalassos són iguals ni a tothom li va bé el mateix. És com les sabates, hi ha peus grans i peus petits, amples i estrets, estan els que necessiten plantilles i els que no… doncs bé, per trobar el matalàs que calci millor amb tu tingues en compte el següent:
- Dorms sol o acompanyat? Si dorms en parella, els matalassos de làtex o de molles embossades ajuden mantenir la independència de moviments. En cas que la diferència de pesos sigui molt gran, una altra opció és dormir amb dos matalassos units, cadascun adequat a les seves necessitats.
- La posició en la qual dorms: Si dorms de cap per amunt, et convé escollir matalassos durs. En canvi, si dorms de costat, et convé un matalàs que permeti a l’espatlla enfonsar-se lleument, fins a trobar una posició còmoda.
- El teu pes: Si peses molt, necessites un matalàs ferm, que et proporcionin una bona subjecció. Si pel contrari el teu pes és normal, necessites un matalàs més flexible, que s’adapti a la teva forma i reparteixi el pes.
- Ets fredolic o calorós? Si ets una persona calorosa, els matalassos de molles poden convenir-te més, perquè es ventilen millor i són més frescos. Si pel contrari ets fredolic, els matalassos d’escuma, làtex o viscoelàstic conserven més la calor.
- Tens alguna malaltia o al·lèrgia? Hi ha materials que poden ser més o menys
beneficiosos per a aquelles persones que tinguin determinades al·lèrgies o malalties. En aquest cas, convé consultar cada cas amb un especialista.
2. El somier
El somier és una altra part clau, ja que és el suport del matalàs, l’ajuda a proporcionar la fermesa i flexibilitat adequada, a facilitar els moviments de qui dorm així com una correcta ventilació. És recomanable escollir un somier amb moltes làmines, estretes i que estiguin el més juntes entre si possible, per a una articulació òptima. D’altra banda, les bases de llit rígides, són el suport més ferm per al matalàs però el que menys transpiració li proporciona.
3. El coixí
El coixí també és molt important i de no ser l’adequat, ho notem ràpidament en la qualitat del descans. La seva funció és que cap, coll i columna vertebral estiguin alineats, com veus a la imatge. Per això, t’agradin els coixins tous o durs, més alts o més baixos procura que la teva columna no pateixi.
T’ha semblat útil aquesta informació per escollir el llit perfecte per al teu dormitori?
Fotos 1 y 2: BIT Comunicació
Foto 3: OCU
