Envellir és inevitable, i és una cosa a celebrar malgrat tot. Amb l’arribada de la tercera edat, les persones perden agilitat, visibilitat i habilitats motrius i com a conseqüència, existeix un major risc a sofrir accidents domèstics.
Per tal de reduir al màxim aquest risc, podem dur a terme algunes senzilles reformes per adaptar l’habitatge. Si tens persones grans a càrrec teu o vols començar a prevenir, et donem alguns consells per adaptar el teu pis a Badalona.
Com a norma general, hauràs de facilitar la mobilitat en els diferents espais de la casa. Treure mobles innecessaris o objectes que entorpeixin el pas, organitzar aquelles coses que usem cada dia de manera que siguin fàcilment accessibles i vigilar amb les superfícies relliscoses. Si l’habitatge es troba en un edifici, també caldrà pensar en si ja disposa d’una rampa o elevador per a minusvàlids i d’ascensor. Si no els té, et convé començar a gestionar la seva construcció amb la comunitat de propietaris.
El lavabo
El lavabo és la part de l’habitatge que requereix més atenció i inversió per adaptar-la a les persones grans. Si té banyera, caldrà fer una petita reforma i posar un plat de dutxa amb un sòl antilliscant. A més, s’hauran de col·locar catifes antilliscants i barres de subjecció a la paret de la dutxa i del lavabo per a què la persona en qüestió tingui punts de suport en cada maniobra que vulgui fer.
El plat de dutxa és preferible que estigui construit al nivell del sòl per evitar ensopegades amb les vores al sortir o entrar. Si tens l’espai i els recursos, també pots incorporar una cadira de dutxa a la paret, per aquells casos en què la mobilitat de la persona sigu reduïda i necessitin ajuda per netejar-se.
Al WC és recomanable acoblar un senzill elevador, que es pot trobar en qualsevol ortopèdia, per a què les persones grans no hagin de fer esforços per asseure’s. A més, s’han d’evitar aparells elèctrics dins el lavabo. Si no es disposa de calefacció, convé escalfar-lo una estona abans de prendre la dutxa i després, desendollar i retirar el calefactor.
La Cuina
És important que tot estigui a mà, que no hagin d’ajupir-se massa ni apujar-se a cap lloc per arribar als utensilis. Potser necessites baixar d’altura alguns armaris o modificar la distribució dels seus continguts. És preferible instal·lar vitroceràmica, ja que moltes tenen sistemes de seguretat d’autoapagat, evitant també possibles intoxicacions de gas.
Sala d’estar i passadissos
És important que el menjador o sala d’estar estigui ben il·luminada i evitem tot allò que sigui susceptible a ensopegades com a catifes, cables mal col·locats o mobles i objetctes decoratius innecessaris. Si té mobles amb cantonades punxegudes, compri els protectors que se solen utilitzar també per a la seguretat dels bebès.
Al passadís, es pot instal·lar un senzill passamà a la paret, que serveixi de suport a la persona gran per subjectar-se en cas de necessitat.
A l’hivern s’haurà de tenir especial cura amb les estufes elèctriques, de gas o brasers, ja que són perilloses si s’utilitzen sense les degudes precaucions. Sempre que li sigui possible, instal·li la calefacció que a més a més, en podrà regular l’ encès i apagat a les hores de la seva preferència i de manera automàtica.
El dormitori 
A l’habitació, a més dels consells generals ja esmentats (evitar mobles amb cantonades afilades, treure catifes i objectes innecessaris, etc.) s’haurà de valorar si convé instal·lar un llit articulat. És recomanable per a persones amb mobilitat reduïda o que travessen llargs períodes de convalescència i no poden aixecar-se i sortir a passejar. Els llits articulats eviten els efectes de l’absoluta immobilitat i faciliten el canvi de posicions.
Foto 1: Pinterest
Foto 2: Pinterest
Foto 3: Pinterest
